| عادة يومية قد تؤذي جمالك | |
|
+4loussi bahbah shosho p!nk Rose 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
p!nk Rose مشرفة قسمـالطبخ
نقاط : 60608 التّقييمٍَ : 0 المٍَسساهمٍَات : 1003 عمٍَرٍَىَ : 30 الوسسّائطٍَ . :
| موضوع: عادة يومية قد تؤذي جمالك الخميس أكتوبر 02, 2008 3:17 am | |
| عادات يوميه قد تؤذي جمالك !!
أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..
لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في
أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون
انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن
كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق
فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات
الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو
تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود
تستطعن )
لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك
تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من
التجاعيـد .
احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي
الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة
من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى
يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء
الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك
النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك . | |
|
| |
shosho مديرة المنتدى&عاشقة رميساء
نقاط : 62968 التّقييمٍَ : 18 المٍَسساهمٍَات : 5444 عمٍَرٍَىَ : 31 الوسسّائطٍَ . :
| موضوع: رد: عادة يومية قد تؤذي جمالك الخميس أكتوبر 02, 2008 5:16 am | |
| | |
|
| |
bahbah ملكة قلوب مميزهـ
نقاط : 58286 التّقييمٍَ : 0 المٍَسساهمٍَات : 184 عمٍَرٍَىَ : 28
| موضوع: رد: عادة يومية قد تؤذي جمالك الأربعاء نوفمبر 12, 2008 11:55 am | |
| شـــــــــــــــــــــــــــــــــكرــــــــــــــــــــــــــا لــــــــــــك | |
|
| |
loussi نائبة المديرهـ & مشرفة قسمـ كل ما يخص الفتاة
نقاط : 60676 التّقييمٍَ : 1 المٍَسساهمٍَات : 442 عمٍَرٍَىَ : 28 الوسسّائطٍَ . :
| موضوع: رد: عادة يومية قد تؤذي جمالك الأربعاء نوفمبر 19, 2008 12:24 pm | |
| | |
|
| |
الاميرة لولو نائبة المديره وصحفيه
نقاط : 57613 التّقييمٍَ : 0 المٍَسساهمٍَات : 1485 عمٍَرٍَىَ : 26 الوسسّائطٍَ . :
| موضوع: رد: عادة يومية قد تؤذي جمالك الخميس فبراير 05, 2009 10:59 am | |
| شكرا ياااااااااا عسل مواضيعك جميييييلة وروعة وننتظر ابدعاتك | |
|
| |
p!nk Rose مشرفة قسمـالطبخ
نقاط : 60608 التّقييمٍَ : 0 المٍَسساهمٍَات : 1003 عمٍَرٍَىَ : 30 الوسسّائطٍَ . :
| موضوع: رد: عادة يومية قد تؤذي جمالك الجمعة فبراير 20, 2009 2:08 am | |
| انتي اروع شكرا لمروركم وردودكم النايس | |
|
| |
* ملكة القلوب * ملكة قلوب نشيطه
نقاط : 55608 التّقييمٍَ : 0 المٍَسساهمٍَات : 64 عمٍَرٍَىَ : 26 الوسسّائطٍَ . :
| موضوع: رد: عادة يومية قد تؤذي جمالك الثلاثاء مارس 03, 2009 8:04 am | |
| | |
|
| |
p!nk Rose مشرفة قسمـالطبخ
نقاط : 60608 التّقييمٍَ : 0 المٍَسساهمٍَات : 1003 عمٍَرٍَىَ : 30 الوسسّائطٍَ . :
| موضوع: رد: عادة يومية قد تؤذي جمالك الثلاثاء مارس 03, 2009 9:12 am | |
| | |
|
| |
* ملكة القلوب * ملكة قلوب نشيطه
نقاط : 55608 التّقييمٍَ : 0 المٍَسساهمٍَات : 64 عمٍَرٍَىَ : 26 الوسسّائطٍَ . :
| موضوع: رد: عادة يومية قد تؤذي جمالك الثلاثاء مارس 03, 2009 11:35 am | |
| العفو | |
|
| |
البطلة مشرفة قسمـ الهواياتـ
نقاط : 59732 التّقييمٍَ : 6 المٍَسساهمٍَات : 1526 عمٍَرٍَىَ : 28 الوسسّائطٍَ . :
| موضوع: رد: عادة يومية قد تؤذي جمالك الأحد يونيو 14, 2009 5:24 pm | |
| | |
|
| |
الأميرة لمياء ملكة قلوب مميزهـ
نقاط : 59946 التّقييمٍَ : 2 المٍَسساهمٍَات : 1032 عمٍَرٍَىَ : 29 الوسسّائطٍَ . :
| |
| |
| عادة يومية قد تؤذي جمالك | |
|